ilknur çetin
ziyaretci
Üyelik: 01 Ekim 2003
Durum Online: Online
Mesaj: -2224
|
| Gönderildi: 11 Eylül 2006 - 16:44 | IP Kayıtlı
|
|
|
Belki de bugüne kadar ilaç için onca parayi bosuna döktünüz. Belki de kendi kendinizi iyilestirebilirdiniz...
Dogru ve dengeli beslenmekten sürekli bahsediyoruz ama bunu çogunlukla diyetle bagdastiriyor, bu yolla kilo verecegimizden bahsediyoruz. Oysa bazi besinler, içerdikleri vitaminler ve mineraller sayesinde birtakim hastalik ya da rahatsizliklara da çare olabiliyor. Yani bu besinlerin hangileri oldugunu bilerek, bazi rahatsizliklari ilaç kullanmaksizin, dogal yollarla tedavi edebilirsiniz.
Iste belirli rahatsizliklar ve onlara iyi gelen gidalar:
Gaz: Zencefilli ve naneli yiyecekler size iyi gelecektir. Bu yiyecekler mide ve yemek borusunu yumusatip gazinizin çikmasina yardimci olur.
Agiz kokusu: En iyi çözüm maydanoz yemektir.
Agiz yaralari: Daha fazla baklagil ve tahil, özellikle B vitamini içeren yiyecekler alin. Deniz ürünleri de iyi gelecektir. Agiz yaralari varken sulu sebze ve meyveler yemeyin.
Dis sararmalari: Bol bol çilek yiyin. Çilekte dogal beyazlatici maddeler bulunmaktadir.
Sistit: Bol bol yaban mersini yemelisiniz. Bu meyvede bulunan vitaminler sidik torbasindaki iltihabin durmasini saglar. Bol bol su içmeyi de ihmal etmeyin.
Kramp: Bol miktarda süt ürünleri ve magnezyumu zengin yiyecekler tüketin. Bu tür yiyeceklerde bulunan kaslarinizi rahatlatici besinler kramplarinizi önleyecektir.
Eklem agrilari: Bu agrilarinizi balik yiyerek azaltabilirsiniz. Somon ve tonbaligini tercih edin.
Bas dönmesi: Yagsiz et, ciger, koyu sebzeler her zaman tükettiginiz besinler arasinda olmalidir.
Ülser yanmalari: Nane çayi ve meyankökü iyi gelir.
Migren: Yesil sebze, kurutulmus meyve gibi yiyecekler basinizdaki kaslarin rahatlamasini saglayacaktir. Migren agrisinin baslamasina neden olan peynir, kahve, kirmizi sarap gibi yiyeceklerden uzak durun.
Regl agrisi: Düzenli olarak tüketilen manganezi yüksek yiyecekler periodik agrilari geçirir. Bu yiyecekler arasinda soya fasulyesi, böbrek ve lifli yesil sebzeler yer alir.
Uykusuzluk: Yatmadan önce kaymagi alinmis ilik süt için.
Stres: Karbonhidrat içeren yiyecekler strese iyi gelir.
Bas agrisi: Bas agrilari yiyeceklerle daha da artar. Bunun nedeni tuz ve katki maddeleridir. Taze meyveleri tercih edin.
Fobiler: Havuç ve elma gibi yiyecekler korkuya çok iyi gelir. Bu gibi sebze ve meyveler gerilimin düsmesini saglarlar.
Depresyon: Az yagli proteinlerden tavuk ve baligi tercih edin.
Düzenleyen selamikaranfil Tarih: 30 Aralik 1899 - 00:00
|
Konu: KENDI KENDINIZI IYILESTIRIN...
